Ramie to w wiekszosci triceps. Jakie sa Twoje wyniki silowe? Wl, francuz (w serii oczywiscie), wyciskanie na barki etc.? Kolejne super-hiper pompujace cwiczenia na niewiele sie zdadza tutaj :P
[...] 155 funtów. Co będzie potem, to każdy może zgadywać – powiedział Poirier. Przez lata stanowisko Poiriera zmieniało się, jeśli chodzi o jego karierę w tym sporcie i to, jakie są jego cele. Zdobycie pasa wykreśliłoby z jego listy rzeczy do zrobienia jeden z głównych celów do których dążył, po czym Poirier powiedział, że od tego momentu dokona [...]
Hm zależy jakie są naprawdę twoje prawdziwe priorytety?Masa, siła? Jak na razie jeden i drugi kuleje, ale cudów też nie można się spodziewać po kilku miesiącach. Wróć za kilkanaście miesięcy kiedy twoje włókna mięśniowe "odzyskają pamięć" i będzie już co oceniać. A jak na razie: dobra dieta oraz trening i zasuwasz!
[...] partie i 9 na mniejsze, ćwiczenia zarówno izolowane, jak i złożone, wziąłem pod uwagę każdy akton barków, itd. Jeśli jest do bani na maksa to prosiłbym tylko w paru punktach jakie są jego kardynalne błędy, a ułożę nowy. Dietę już w tej chwili mam, rozumiem, że trening to stymulacja. Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - MakuZIOMB w dniu [...]
A powierzenie organizacji firmie zewnętrznej nie wchodzi w grę? Czy finansowo to nie przejdzie? Nie mam pojęcia jakie są koszty takiego przedsięwzięcia ale takie firmy mają więcej doświadczenia i w organizacji i w pozyskiwaniu sponsorów.
Bahamut nie widze problemu popamietalbys.. he he co do pytania z tymi egzamami na awf.. ja ci radze zorientowac sie w dziekanacie, ja nie mam pojecia jakie sa egz na podyplomowe poza tym kazdy awf moze miec inne egzaminy, tak samo jak było na egzaminach wstepnych, radze dzwonic do nich zeby potem sie nie okazalo juz na samym egzaminie ze jest [...]
Bardzo przydatna informacja. Jakie są objawy słabej wytrzymałości tlenowej? Kolejna sprawa, jeżeli obecnie pogoda jest jaka jest, a ja nie mam odpowiednich butów i stroju do biegania a w terenie jest po prostu masakra to co mogę na obecną chwilę robić? zaraz poczytam o kompleksie sztangowym
jakie sa odczucia po tym ? ogolnie ten srodek jest na maksa popularny , uczywany w klinikach odnowy biiologicznei i ze tak powiem beauty industry , podobno ma dzialanie odmladniajace itd ?
Pierwsza kwestia to diagnoza i co jest źródłem problemu i z duży prawdopodobieństwem nie jest to co opisujesz w temacie , miałeś masaż czy terapię ? Jakie są obecnie występujące objawy ?
Pierwsza kwestia to diagnoza i co jest źródłem problemu i z duży prawdopodobieństwem nie jest to co opisujesz w temacie , miałeś masaż czy terapię ? Jakie są obecnie występujące objawy ? Gdy wybrałem sie po dłuższym czasie skierował mnie.:-) Na 5x masaż i 10x terapie ultradźwięki jak dobrze pamiętam było to (pole, laser, TENS) po masażu były [...]
[...] w opadzie 2x 3dropsety (jak wyżej) Triceps: Francuz 3s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 3s Plan B (24 serie) Nogi: Uginanie nóg w leżeniu 4s (może być? Bo nie wiem jakie są ćwiczenia na dwugłowe prócz tego i MC na prostych nogach ? Czy dać coś na czworogłowe, a MC robić na prostych?) Plecy: MC 5s Klatka: Wyciskanie hantli z głową w [...]
To zależy na kiedy celujesz z maksymalnym wynikiem w wl. i jakie są dysproporcje siłowe MP/WL oraz braki w rozwoju masy naramiennych. Wróżenie z fusów, brak informacji.
Nie, nie poszło na marne ale musisz robić aspirację bo jak wje... W żyłę to będą problemy, to olej jak wstrzykniesz w żyłę to zrobi się zator a chyba nie muszę Ci tłumaczyć jakie są tego skutki po to się robi aspirację, to podstawowa rzecz przy biciu i musisz o tym pamiętać bo to nie żarty Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-21 19:21:03
jeżeli masz wszystko do wyboru to poczytaj sobie jakie sa najlepsze cykle na mase i tyle, jak za darmo to bym sie nawet nie zastanawiał tylko wziął wszystko :)
[...] na solarium dlatego mam kilka pytan. 1. Ile minut musze przelezec w lozku, aby miejsca blade np posladki nabraly koloru lekkiego brazowego, chodzi mi o to by nie byly blade jakie sa teraz Moj fototyp z tego co pisze na forum to 2 2. Czy w ciagu 10dni dalabym rade to osiagnac, np chodzac co dwa dni, gdyz pozniej wyjezdzam. Dziekuje za [...]
Dokladnie Salv Ss pokazal Mateowi jakie sa buuuuuuuuuuugi w jego portalu... Ss napewno nie chcial sie chwalic tym,ale pokazac "administracji",ze 3eba to usunac (ten buuuuuuuug) Salv--> Napisz do mnie na gg,bo mam pewna rzecz do obgadania !! ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>
Ok. Powrzucam zdjęcia (miesiącami) na sam koniec zostało jeszcze 3 miesiące i 1 tydzień. Jeszcze jedno do Queblo a jak będę robić tak jak zawsze że na lewą 7kg x12 a na prawą 11,5kg x10 to jakie są tego "przeciwdziałania". Bo trochę za łatwo mi idzie tą prawą ręką te 11,5kg a co dopiero jak tam wezmę 7.
AMP 2013 w trójboju siłowym - kto się pisze???
